可能な限り大きめのゴミ袋を購入しなさい。
あるいは、ゴミ袋をガムテープ等で切り貼りして、大きい袋を作りなさい。
ゴミ袋には、空気穴を数ヶ所空けて安全を確保すること。
立て札の代わりに、スケッチブック等を用意して、自分が「人間失格」であることや、「廃棄物」あるいは「生ゴミ」や「汚物」であることをマジックで書きなさい。
書いた紙を目につく所に貼って、ゴミ袋に入ったらオナニーをしなさい。
汚れるのが嫌いでないのなら、ゴミ袋の中で放尿や脱糞して、その臭い匂いに包まれながら、オナニーするがいい。